Pour accompagner l’émergence de l’énergie printanière, nous verrons en plus des Qi Gong de la femme classiques , d’autre mouvements autour de l’énergie du Foie en guise d’échauffement (à noter que le méridien du Foie passe par l’Utérus).
Il s’agit de 2 pratiques de Qi Gong autour de l’énergétique féminine :
Une pratique assise : nous pratiquons en lien avec les énergies de soleil et de la lune que l’on fait entrer dans les yeux, les oreilles, le 3ème œil, Tan Zhong ainsi que l’utérus, nous émettons des sons de purification afin de libérer des tensions ; il est possible de pratiquer sur coussin de méditation ou sur chaise si l’assise en tailleur est inconfortable
Une pratique debout : qui va concerner le trajet du méridien conception à l’avant du corps, la tonification de Tan Zhong (milieu profond) au centre de la poitrine, le massage doux et réchauffant de zones bien spécifiques, les zones du Foie et de la Vésicule Biliaire afin de drainer et détoxifier le corps etc …