Pour mieux vivre ensemble, il faut d’abord mieux vivre avec soi-même. Entretenir sa santé est primordial, se soigner le plus naturellement possible de plus en plus évident, sans renier pour autant les progrès de la médecine.

Notre association propose des disciplines préventives et curatives telles que le Qi Gong. A la différence du Tai Chi inspiré des Arts Martiaux Chinois, le Qi Gong a une vocation plus thérapeutique, liée directement à la Médecine Chinoise. L’approche est basée sur le “lâcher-prise”, associant l’esprit et le corps dans le ressenti. Sa pratique permet de garder une forme physique et psychique optimale en favorisant la circulation à l’intérieur du corps et les déblocages. Le Qi Gong est particulièrement indiqué pour les maux générés par notre société occidentale : stress, burn-out, fatigue, nervosité, mal de dos, maladies chroniques…

Le Qi Gong enseigné au sein de l’association AlterEgo56 est un Qi Gong traditionnel très en relation avec la médecine énergétique chinoise.

Le Qi Gong s’adresse à tous, jeune, actif, sénior, de 7 à 1xx ans…, sportif ou non sportif. Tous les mouvements sont faisables et c’est tout l’intérêt de cette discipline.