Et si les disciplines de Qi Gong et Stretching étaient complémentaires? Les deux contribuent à un assouplissement du corps et des articulations.

Nous proposerons dès cette année aux élèves du jeudi matin (10h30-12h à Plescop – Salle le Studer) un cours de Stretching Qi Gong mixant les deux techniques, sans oublier les autres élèves qui bénéficieront de quelques séances spécifiques. Les échauffements seront empruntés au Qi Gong pour réveiller et mettre en bon ordre de marche énergétique les articulations. Le corps de séance sera plus orienté vers les différentes techniques de stretching y compris stretching à deux. Le souffle sera sollicité ainsi que la concentration et le lâcher-prise propres au Qi Gong. L’assouplissement du corps est fondamental pour traverser les âges en conservant un maximum de mobilité. Ce cours s’adressera à tous, sportifs ou non.

Premier cours le jeudi 17 septembre 2015.

A bientôt

Bruno Bravo
Professeur de Qi Gong
Thérapeute en Energétique Chinoise